ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água não pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos de que a água é vital, nem todos ingerimos a quantidade necessária diariamente. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. Nosso hábito, de que se agrava especialmen